الاسبوع الثاني من الحمل

الأسبوع الثاني من الحمل: انقطاع الدورة واختبار الحمل

خلال هذا الأسبوع ستلاحظين تأخراً في الدورة الشهرية، فإن التغيّرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المرأة تمنع حدوث الدورة الشهرية للأشهر التسعة التالية. وهكذا، فإن أول علامة أو إشارة على الحمل، هي انقطاع الدورة الشهرية. وحان الوقت الآن لإجراء اختبار الحمل المنزلي الذي يعتمد على البول بالدرجة الأولى عبر الكشف عن هرمون Hcg الذي يُفرز في بداية الحمل. وإن كانت النتيجة إيجابية فأهلاً وسهلاً بك في رحلة الحمل التي بدأت.

خلال هذا الأسبوع، تتحول الكيسة الأريمية (Blastocyst) إلى جنين: يتكوّن من ثلاث طبقات من الخلايا التي ستنقسم وتنمو على مدار الأسابيع المقبلة لتكوّن بالمحصلة جسم الجنين. المشيمة بدأت أيضاً بالتكوّن وهي العضو الذي يتكوّن أثناء الحمل، ويصل الأم بجنينها، من خلاله يتزود الطفل بالأوكسجين والغذاء على مدى أشهر الحمل التسعة.

إذاً حان الوقت لكي تراقبي نظامك الغذائي الذي يجب أن يكون متوازناً. وسيصف لك الطبيب مكملات غذائية وخصوصاً الحديد والأسيد فوليك الضروريَّين لنمو الجنين، لكن إياك وتناول أي دواء دون استشارة الطبيب. راقبي وزنك خصوصاً إذا كان لديك بعض الكيلوغرامات الزائدة. ابتعدي عن الوجبات السريعة والأطعمة النيئة وعن المواد الضارّة، قلّلي أيضاً من تناول الملح والسكريات. اشربي ليترين من الماء في اليوم. ويجب عليك أيضاً تقليل كمية الكافيين التي تتناولينها. هذا وينصح بشدة بالابتعاد عن المدخنين والمناطق الملوّثة، فخلال الأسابيع التالية، ستبدأ هيئة الطفل بالتشكل، ما يتطلب توفير بيئة مثالية لنموّه.

إذا كنت تمارسين الرياضة فلا مانع من متابعة نشاطك الجسدي شرط أن لا تكون التمارين قاسية ومنهكة، ويبقى الأفضل ممارسة رياضة المشي.