الاسبوع السادس من الحمل

الأسبوع السادس من الحمل: حذار الإجهاد والممنوعات

في الأسبوع السادس للحمل، يستمر جسمك بإظهار  إشارات على التغيرات العديدة القادمة فحجم الثديين بدأ يكبر وخصرك يزداد عرضاً وأصبح صعباً عليك ارتداء سراويلك القديمة. فقد أصبحت الآن تحملين جنيناً كبيراً نسبياً يتجاوز طوله 1,25 سم وهو استقر في الرحم التي بدأت بدورها بالتوسع ليبلغ طولها في هذا الأسبوع حوالى 1.6 سنتمتر.

وعلى صعيد الجنين تحصل تغييرات عديدة في هذا الأسبوع. لقد اختفى ذيل الجنين الذي رافقه في مراحله الأولى، وبدأت الأعضاء والعضلات والأعصاب تؤدّي وظائفها. هذه هي المرحلة الحرجة حيث تتكوّن أعضاؤه. تتطور أصابع اليدين والقدمين لطفلك ومعصماه وكوعاه وكاحلاه أصبحت أكثر وضوحاً. وتنتج الجفون الدموع وتصبح الأذنان والشفة العلوية وطرف الأنف أكثر وضوحاً. والطفل بدأ بالحركة والتنقل الآن بثبات، مع أنك قد لا تشعرين بأي شيء لعدة أسابيع.

حياتك ما زالت طبيعية لكن يجب أن تزيدي من تناول 300 وحدة حرارية إضافية لتغذية طفلك، كما يجب عليك تجنب التمارين الرياضية القوية أو النشاطات التي قد تؤدي إلى تعرض بطنك للضغط. فضلاً عن الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين والكافيين (يمكنك تناول كوب واحد من القهوة في أقصى الحالات. وانتبهي جيداً أن لا تتناولي أي حبّة دواء دون استشارة طبيبك والابتعاد عن التعرّض للمواد الكيميائية والروائح القوية ومستحضرات التنظيف والسونا والحمامات الساخنة. كما أن الطبيب سيمنعك عن صبغة الشعر خلال الأشهر الأولى من الحمل لأنها تؤثر مباشرة على الجنين. وإذا كنت تشعرين بالإرهاق فلا تتردّدي في أخذ قسط من الراحة.