عسل النحل لحرق الدهون وإنقاص الوزن بدون أى مجهود \ مكونات وفوائد عسل النحل بالصور

عسل النحل لحرق الدهون وإنقاص الوزن بدون أى مجهود \ مكونات وفوائد عسل النحل بالصور

  السلام عليكم ورحمة االله وبركاتة .

 يلعب العسل دوراً مهماً جداً فى التخسيس حيث له قدرة هائلة على حرق الدهون بدون مشقة وعناء , نقدم لكم اجمل الوصفات واطعمها للتخسيس وحرق الدهون فقط عن طريق العسل الابيض .

فاللعسل قدرة كبيرة على حرق الدهون في الجسم وينحفه بشكل سريع, فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي توفر التغذية الكافية أثناء إتباع نظام غذائي.

يمكنك استخدام العسل مع الماء الساخن ليساعد على حرق الدهون في الجسم وفقدان الوزن من دون بذل الكثير من الجهد.

يمكنك استخدام العسل والليمون كنظام لخسارة الوزن الطبيعي , عن طريق شرب العسل مع عصير الليمون والماء الدافئ كل صباح لتبقى نشط \ ة وإنقاص الوزن.

العسل يسيطر على الجوع حيث يمكنك إضافة بضع قطرات من العسل في كوب من الحليب.

إذا كنت تريد أن تضع العسل في طعامك، عليك بإضافة بضع قطرات في اللبن قليل الدسم ويكون هذا الطبق الجانب الصحي مع وجبة الإفطار.

معظم أصحاب الحمية الغذائية يفضلوا كثيرا وجوده كنوع من التحلية الطبيعية في سلطات الفواكه, بصب العسل في سلطة الفواكه الخاص بك، والحصول عليها كوجبة خفيفة صحية.

يعتبر العسل غذاء بسيط يمكن أن يتبع من دون بذل الكثير من الجهد ومن الأفضل الاستفادة من نظام غذائي بالعسل مع شرب الكثير من الماء فقط، وتجنب الأغذية الدهنية للحصول على أفضل النتائج

 

يحتوى العسل على المواد التالية
                                                        

مجموعة سكريات مثل
(الجلوكوز- الفركتوز- دكستراترايوز- رافنيوز- ميليزيتوز- كستوز- ارلوز ايزوملتوز- ملتولوز- تورانوز- نيجروز- مالتولوز- كوجبيوز- نيوتوبالوز- جونتبيوز- لاميناريبوز- ميليزيتوز ........)
مجموعة فيتامينات
(ثيامين ب1- ريبوفلافين ب2- بانتوثينيك ب3- نيكوتيك ب4- نياسين ب5 - ب6 - ب8 - ب9- فيتامين ك- الاسكوربيك ج- الكاروتين الذى يتحول فى الكبد إلى فيتامين أ – البيوتين هـ0000)
مجموعة أنزيمات
( الانفرتيز- الاميليز- الكاتاليز-الفوسفاتيز- أ جلوكوسيديز- جلوكوز أو كسيديز- ب اميليز)
مجموعة أملاح معدنية :
(الحديد- النحاس- الفوسفور- ماغنسيوم- صوديوم- كالسيوم- كبريت- يود- منجنيز- بوتاسيوم- سيلكا- كلور- سيلنيوم………)
مجموعة أحماض
(الستريك- اللكتيك- الخليك - الفورميك- البيوتريك- التانيك- الاكساليك………….)
مجموعة بروتينات:
(بيبتون- البيمين- غلوبيلين- نيكيلوبروتين…………..)