خط الحب في الكف حياة

سماء فاضت بينابيع الأسى ناحت
زانها الشوق دمعا ينهمر

هناك من يؤمن بوجوب ظهور خط القلب مع كل قصة حب صادقة
والعكس صحيح

دخلت باب العرافة باكية
ومدت كفها للسؤال

عرافتنا

حبيب الروح قد ظهر

وخط القلب ما زال

أفتينى في كفي هذا

فالصبر منى قد طال

قالت..

مدي يدك أقرأها

وإمسح دمع من عينيك سال

لا يغرنك رجل إن إعترف

فالرجل مخادع كذاب محتال


آه ياابنتى


قدرك أنك أحببت

رجلا بين قلوب النساء جوال

أراه في خطوط كفك تائها

وأرى اللقاء بينكما محال

يا إبنتى

لا تبحثى عن حقيقة الحب

عند رجل مصنوع من خيال

يا ابنتى

لا تكون قاربا في شرايين رجل

منتهى وديان الحب عنده شلال

يا إبنتى

(الحب ليس رواية شرقية ، بختامها يتزوج الأبطال)

يا ابنتى

حين يحب رجل تموت الف إمرأة

فالحرب بيننا وبينهم لم تكن يوما سجال*
و مازلنا نفرح حين ننجب الأطفال
هذه سنة الله في خلقه
فنصيحتى

لا تبحثي عن الحب بين الرجال

الحرب سجال يعنى تارة نغلبهم وتارة يغلبوننا

أنثري شعرك حولي

سماء فاضت بينابيع الآسى ناحت
زانها الشوق دمعا ينهمر

أنثري شَعرك حولي
وسأنثر لك شِعري
ولك بكل خصلة منه بيت من قصيد
أنثريه وارتمي بأحضاني لأبكى
فالرمش من عام لم ينم وأنت عن ناظريه بعيد
ذوبتني المسافات واصبح الدمع حرفي
والحال قاموس حذفت منه كلمة سعيد
إضرابات في القلب
إضرابات في الجسد
إضرابات في الروح
تضرب بقبضة من حب أقسي من الحديد
في القلب تطالب بالتجديد
ثورة تطالب بك أنت بالتحديد
الكل يطالب بأن
يسقط الديكتاتور الذي يسمي نفسه كلمة وحيد
دفعت للبياض من خصلات شعري لها ثمنا
ومن الدمع يا سيدتي ألف شهيد
كل هذا من أجل أن أقاسمك خطوه نمشيها معا
وأنظر إليك مبتسما سعيـــــــــــــــــد
أنا سعيد والله سعيد
أنثري شَعرك حولي
واسقني من رحيق عينيك عبقا
وتنفسي في ضلوعي لغة البقاء
و أعيدي بكفك زرع ملامحي فأنا صدقا
إحساس مرهف نبت في الأرض و أينع في السماء
ينبوع في الحب أنت سيدتي فاسقني عشقا
وابتسمي ففيها الـأنا و الــأنت حد سواء
سيدتي
سيدتي
أنت البقاء
وفي بعدك تجرعت شتا أنواع الشقاء
فلا تتركي يدي
فالفراق كتاب خطه الشيطان فبأسا له
وسبحان من جمع الأنا و الأنت في كلمة اللقاء

بـقـــايــــا إنســــــــان ....!!

**
بـقـــايــــا إنســــــــان


**


تـبـعـثـــرنـــي كــــــأوراق الـخــــريــف الــمـتـناثــرة


تســـــتـمـطـرنـــــي صــــــبـراً


تــــزرعـنـــي شـــــاخــصـةً مـــهـمـلـة


فــــي مــهـب الــــريــح


عــلـــــى طـــــريـــق بـاتــــــجـاه واحـــــــد


كـنــتِ دومـــــاً تـطـلـبـيـن مـنــــي أن اعـــــتـزل الــــحـزن


لـنـقــيـــم فــــي مــــحــراب الســـــــعادة ...


وهــــــــا أنــــت الـيـــــــوم تـــزرعـيـنـنـــي


حـــــــزنـــاً و ألــــمــاً مـــــلـئ الـبـحــــــــار


كـنـــتُ أحــــلـم بـيـــــوم الــــزغــــاريــد


و حــلـقـــات الــــحـضــور يـصـــفـقـــون و يــــمــرحــون


نـــتـوســـط جـــمـعـهـم بــأبـهـى حــلـة .


لــــتـأتـيـنــــي الـــيـوم كـــ خــــــــرقـــاء ..


مــعـلـــنـةً ... الـــــدنـــــــيـا نــــــصــيـب .


تـــتــبـعــثـر الــــكـلــــمــات و فــــرحـــتــي


كـــــرمـــاد فــي يــــوم عـــاصـــف


أتـنـفــــسُ ابـتــــسامــــةً بــــــــاردةً


ثـمـــة شـــــيء يـــمـوت لا تُحــــسـيـن بــــه


ولــــــن يـــــشعُـرَ بـــــــه أحــــــــد


و كــــأوراق الـخـــريـــف أتــبـــعـــثـر


و بــصـمـــت ألـــمــلـم بـــقـايـــا إنــــسان و أرحــــل

اليانسون... شراب لذيذ وفوائد طبية

يصنف اليانسون كنبات من فصيلة الخيميات المظلية وهو نبات حولي يعيش سنة واحدة ويتشكل من عشبة يصل ارتفاعها إلى نصف متر.
هناك عدة أدلة ترجح أن موطنه الأصلي هو مصر حيث عثر علماء الاثار على ثمار اليانسون في مقابر الصحراء المصرية كما ورد ذكره في المخطوطات الفرعونية ضمن عدة وصفات علاجية ويزرع اليانسون على نطاق واسع في تركيا وإيران والصين وأوروبا والهند واليابان وجنوب وشرق الولايات المتحدة الأمريكية كما يزرع في الأردن بكميات تكاد لا تفي باحتياجات السوق المحلي علما بان اليانسون الأردني يتميز ببذوره كبيرة الحجم.
المواد الفعالة : البذور بنية اللون تمثل الجزء المستعمل من النبات إلى جانب الزيوت الطيارة(زيت اليانسون) ومادة الانيتول المسكن القوي للتشنجات والهاضم والمقشع. الاستعمال الخارجي: يستعمل زيت اليانسون لمكافحة قمل الرأس والعانة وذلك بإذابة قليل منه في الكحل بنسبة 5% حيث تدلك فروة الرأس بهذا السائل ومن ثم يغسل بالماء الساخن والصابون بعد 24ساعة على أن يستعمل مرتين كل أسبوع عند الحاجة .
كما يمكن تحضير كريم زيت اليانسون بنسبة 15%ويستعمل كما هو الحال مع المحلول الكحولي .
يعتبر اليانسون من المشروبات المطلوبة منزليا خصوصا عند النساء ويستعمل اليانسون في إعداد أنواع عديدة من الحلويات الشهية والكعك والمعمول كما يدخل بكميات قليلة في صناعة الزعتر المنزلي.
الاستعمال الداخلي: لليانسون فوائد عديدة فهو مقوي للجهاز الهضمي وبخاصة عند المسنين ويشفي بعض أمراض المعدة ويسكن آلامها ويفيد في تسهيل عملية الهضم والتلبك الهضمي ذو المنشأ العصبي .
يجلب النعاس ومهدئ عام يهدئ المغص المعوي عند الرضع والأطفال والكبار ،طارد للغازات المعدية المعوية ،يهدىء التسرع القلبي العصبي، يفيد في الدوار ومعالجة نوبات الربو ،يدر الطمث عند النساء ويسرع الطلق ويسهل الولادة ،يزيد في إدرار الحليب لدى المرضع.
يدخل اليانسون في تركيب معظم أدوية الأطفال على شكل نقاط أو اشربة المستعملة للمغص والطارده للغازات كما انه يدخل في تركيب الكثير من الأدوية ذات الطعم غير المستساغ فيجعل المريض اكثر تقبلا لهذه الأدوية.
من ضمن التدابير الوقائية من مرض أنفلونزا الطيور دعوة وزارة الصحة والخارجية الصينية مواطنيها داخل وخارج البلاد إلى الإكثار من تناول اليانسون لتحسين مناعة الجسم ضد فيروس أنفلونزا الطيور وقد أكد تقرير نشرته مجلة ميديكل ريسرتشز الصينية أهمية اليانسون في الوقاية من أنفلونزا الطيور إذ تضمنت الإشارة إلى أن أحد المكونات الأساسية المستخدمة في إنتاج دواء تاميفلو المستعمل لعلاج أنفلونزا الطيور هو حامض يستخرج من ثمرة اليانسون بعد أن تترك بضعة أسابيع للتخمر.

آلام الظـهـر عـند الحامـل وتـدابيـرها العلاجـيـة . الحامل . الآم الظهر عند الحامل .

تصاب المرأة اثناء فترة الحمل بآلام في الظهر. ومعظم هذه الآلام تكون في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل، وقد تمتد الى ما بعد الولادة لتصل الى ستة أشهر.
وتنقسم هذه الآلام، حسب الاختصاصيين، الى ثلاثة أنواع هي:
النوع الأول: ألم يصيب أسفل الظهر، ويمتد الى الساقين.
النوع الثاني: ألم يصيب المفصل الحرقوفي، ويكون عميقاً في منطقة الاليتين، وقد يمتد الى الناحية الخلفية، أو الجانبية للفخذ. وعادة يظهر هذا النوع من الألم، كلما تقدم الحمل، وفي بعض الاحيان يمتد الى فترة ما بعد الولادة.
النوع الثالث: ويعرف بالألم الليلي، وهو ألم يصيب منطقة أسفل الظهر، وتشعر به المرأة الحامل عند الاستلقاء للنوم ليلاً.
أسباب المرض
وأرجع هؤلاء الاختصاصيون هذا المرض الى أسباب عديدة تؤدي الى الاصابة بهذه الأنواع من الآلام منها:
· التغيرات الطبيعية التي تحدث أثناء فترة الحمل.
· زيادة الوزن اثناء الحمل.
· تغيرات وزيادة في افراز بعض الهرمونات، التي تسبب زيادة رخاوة الأربطة والعضلات.
· تغيرات في مركز ثقل الجسم.
· آلام ظهر ترجع الى العوامل نفسها، التي تحرك آلام الظهر لدى النساء غير الحوامل، اذ قد تصاب كل من الأربطة والعضلات والمفاصل والديسك بالارهاق، جراء وضع الجسم السيئة، والأساليب الخاطئة في حمل الأشياء الثقيلة، والعضلات الضعيفة أو التعرض لاصابة ما.
وتظهر آلام أسفل الظهر عند ممارسة بعض أنواع الأنشطة مثل المشي، والوقوف مدة طويلة، والجري، والانحناء الى الأمام، والتقلب على السرير وحمل الأشياء.
وكلما تقدم الحمل وازداد وزن الجنين ازداد التوتر والعبء الواقع على المفاصل والأربطة في منطقة أسفل الظهر، وإزداد ضعف عضلات البطن، وفي الوقت نفسه تزداد إفرازات بعض الهرمونات التي تعمل على رخاوة العضلات والأربطة بهدف زيادة مرونة وتمدد قناة الولادة.
ولا يقتصر تأثير هذه الهرمونات على حوض المرأة الحامل، فقط، وإنما يمتد ليشمل جميع المفاصل، بما فيها مفاصل العمود الفقري. ويؤدي هذا إلى أن يفقد العمود الفقري قدرته ومرونته الكاملة على مواجهة الضغوط والتوترات المتزايدة بسبب القوام الجديد للمرأة الحامل وزيادة وزن الجنين.
أما النوع الثاني المتعلق بألم المفصل الحرقوفي، فإنه يكون عادة ناتجاً عن إفراز أنواع من الهرمونات تسبب مرونة فى المفاصل وإرتخاء فى الأربطة المحيطة بها، ويزداد الألم أثناء الوقوف أو المشي أو قيادة السيارة مسافة طويلة، وعند الإستلقاء على السرير أو النهوض منه.
أما بالنسبة لآلام أسفل الظهر الليلية، فإن هذا النوع من الآلام يبدأ عند الإستلقاء على الفراش، ويسبب ذلك الألم أرقا للسيدة الحامل، ويرجع سببه إلى زيادة تدفق الدم داخل الأوعية في الحوض وأسفل الظهر.
وتعاني نسبة ضئيلة من النساء من ألم الورك خلال مرحلة الحمل. ومن أسبابه الالتهاب أو ضغط الظهر على عصب الورك، أو ما يعرف بـ «عرق النسا». ويتأثر أحياناً عمل العصب فيقود إلى الشعور بالوهن والضعف أو الإحساس بالوخز. وترتبط آلام عصب الورك، أحياناً، بوجود آلام الظهر أو من دونها، وربما يمتد حتى أسفل الرجل. وعلى عكس ما هو شائع شعبياً، فلا علاقة لضغط الطفل على عصب الورك، ويرجّح أن ألم هذا العصب (عرق النسا) سيظهر سواء كانت المرأة حاملاً أم لا.
وتطالب غالبية النساء مساعدة الطبيب بسبب آلام الظهر خلال الحمل المرتبط بحزام الحوض. وينكشف الألم هذا، عادةً، نتيجة الحمل، ويحتاج علاجاً مختلفاً تماماً عن علاجات آلام الظهر الأخرى، التي قد لا تجدي نفعاً، ولا تكون فعّالة لهذا النوع بالذات، حتى أنها تزيد من حدة الآلام في بعض الحالات.
ولو شعرت الحامل بالآلام في عظمة الحوض أو حولها من الجهة الأمامية، ربما كانت تعاني مما يسمى «الارتفاع العاني اللاوظيفي». وهنا من الضروري طلب مساعدة الطبيب، أو استشاري العلاج الطبيعي من أجل التمييز بين هذه الأنواع من آلام الظهر.
العلاج
طرق العلاج المنزلية:
· انتعال أحذية منخفضة الكعب ومبطنة جيداً.
· وضع «كمادة» مثلجة على منطقة الألم.
· النوم على فرشة صلبة ومتينة ووضع وسادة رقيقة أسفل الركبتين.
· ممارسة رياضة المشي.
· الوقوف مع جعل الظهر مقابلاً للحائط والضغط بالمؤخرة ببطء جهة الحائط حتى لمسه، ثم الابتعاد عنه، وتكرار هذا التمرين مرات عدة في اليوم.
· الانحناء بالركبتين والوركين عند رفع الأشياء الثقيلة، وعدم حني الظهر.
· عندما تكون الحامل حاملة شيئاً ثقيلاً عليها أن تجعله ملاصقاً لجسمها حتى تصل الى المكان المطلوب.
· اختيار مقعد متين ذي ظهر مستقيم اذا أرادت الحامل الجلوس بحيث يكون ظهرها قائماً دون أن تحنيه.
· عند الجلوس فترة طويلة، على الحامل تجنب وضعية تقاطع الساقين، وعليها أن تضع مسنداً على الأرض لتضع عليه احدى قدميها.
· الحفاظ على معدل الزيادة في الوزن، وفقاً للمعدلات الطبيعية.
· عدم رفع الحامل لجسمها لتعيد الصحون الى الخزانة الخاصة بها، أو تعلق شيئاً على الحائط، بل عليها أن تقف على مسند خشبي ثابت.
· الاسترخاء عندما تنتاب الحامل آلام الظهر.
· ممارسة بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الظهر.
تجنب آلام الظهر:
يمكن التخفيف من آلام الظهر عبر الحفاظ على اللياقة البدنية قبل الحمل. واذا كانت المرأة حاملاً بامكانها تحسين لياقتها البدنية. وتستطيع الحامل التقليل من اصابتها بآلام الظهر عبر ممارسة الرياضة اسبوعياً. واذا كانت غير معتادة على ممارسة الرياضة، عليها البدء بتمارينها تدريجياً، والانتباه الى وضعية الجسم المستقيم، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة.
كيفية التخلص من آلام الظهر:
· التدليك: ان تدليك أسفل الظهر يساعد في اراحة العضلات المتعبة والمتألمة. وعلى الحامل أن تجرب كيف تميل على ظهر كرسي، أو أن تستلقي على جانبها، بينما يدلك لها زوجها برفق العضلات الموجودة عند جانبي العمود الفقري، ويركز على أسفل الظهر. ويمكن أن تلجأ الحامل الى اختصاصي تدليك أو الى الطبيب، أو اختصاصي في العلاج الطبيعي، لأنهم الأفضل في المساعدة.
· الحرارة والماء: يساعدان في تخفيف آلام الظهر، مثل الحمام الدافىء.
· استخدام الحزام المساعد: قد ينصح اختصاصي العلاج الطبيعي بارتداء حزام مساعد ليرفع عن عضلات البطن والظهر قليلاً من وزن الطفل.
· استخدام وسادة مساعدة اثناء النوم: يساهم النوم على أحد جوانب الجسم، مع وضع وسادة خاصة بالحمل عند أسفل البطن، في التخلص من آلام الظهر.
· ممارسة تمارين القوة والاتزان: ان تمارين أسفل البطن قد تساعد في التخفيف من ثقل الحمل على ظهر الحامل. ولممارسة تمرين آمن وسهل عند منطقة أسفل البطن، على الحامل الركوع على يديها وركبتيها بحيث يكون ظهرها مستقيماً تقريباً، وعليها أن تأخذ شهيقاً، ثم عند الزفير تمارس تمارين أسفل البطن، وفي الوقت نفسه تشد بطنها الى الداخل والى الأعلى. وعليها أن تحافظ على هذه الوضعية لمدة خمس الى عشر ثوان دون أن تحبس نفسها أو تحرك ظهرها، وعليها أن ترخي عضلاتها ببطء في ختام التمرين.
وإذا كانت تؤلم الحامل عضلة المؤخرة (العصعص) عليها تجنب الجلوس في شكل خاطىء، والحفاظ على استقامة الظهر قدر المستطاع، وتجرب الجلوس فوق وسادة طرية.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
اذا اشتدت الآلام ولم يعد بالامكان تحملها.

 

الحمل والنعاس . الشعور بالنعاس . الحامل والنعاس . الرغبة في النوم . الحمل والنعاس

السيدة فريال ، م تقول لا ابالغ في سؤالي ، احمل للمرة الثالثة وينتابني نعاسا شديدا اثناء نهاري ، اعلم ما نوع الارتباط بين الحمل والنعاس ؟ وهل ما اشعر به طبيعي ؟ وهل مثلي كغيري من الناس يشعرن بهذا النعاس ؟ وهل هذا ما يسمى بشلل النوم ؟ و ماذا علينا ان نفعل ؟ وشكرا لتعاونكم .
السيدة الفاضلة شكرا على التواصل معنا بالاسئلة المفيدة للجميع ، ان اثار زيادة النعاس أثناء النهار أو زيادة احتمالات النوم في اوضاع غير مناسبة للنوم. مؤثرة بشكل عام ليس على الحامل وانما عى فئات متعددة من البشر ، لان الذين يعانون من هذه المشكلة قد ينامون في أوضاع غير مناسبة فمثلا ياتيهم النعاس أثناء القراءة أو أثناء مشاهدة التلفاز وفي بعض الأحيان قد ينام المصاب في الأماكن العامة او اثناء حضورهم محاضرات أو في العمل واكثر من ذلك قد يعاني البعض من النعاس التحدث مع الاخرين مما قد يسبب الكثير من المشاكل للمصاب. وزيادة النعاس قضية شائعة ، فقد أظهرت بعض الدراسات أن 5% من الناس يعانون منها.
النعاس بالحمل يا سيدتي له اسبابه ، حيث بينت الدراسات ان عدم النوم كفاية أثناء الليل ، تعتبر اكثر هذه الاسباب شيوعا ، وارتبط السبب بنمط حياة السيدة ، والحل تعديل نمط الحياة اليومية للسيدة الحامل ، يقيها من مضاعفات النعاس واختفاء المشكلة.
عندما ينسد مجرى العلوي الهواء أثناء النوم كليا او جزئيا ، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس، وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هو مشكلة طبية معروفة تحتاج علاج بعضها قد تهدد حياة الحامل .ويقدر أن 20 مليون أمريكي مصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم.
زيادة النعاس أثناء النهار أو كثرة الخمول والتعب، والشخير، التوقف عن التنفس أثناء النوم، الشعور بالاختناق، الشرقة والاستيقاظ ، مضاعفات يجب التوقف عندها واستشارة الطبيب لمعرفة السبب ومن ثم العلاج ، لكن اشارة الى الحوامل المصابات بالسمنة فهن يعانن من الوزن الزائد ، ولكن هذا الاضطراب قد يصيب كل الحوامل من مختلف الأعمار. وبعض الحوامل قد يكون لديهن مشاكل غير طبيعية في الأنف أو الحلق أو أي جزء من مجرى الهواء العلوي ، وبعض الحوامل اللواتي يشعرن بالنعاس فممكن ان يكون السبب ناتج عن نقص الحديد او فقر الدم ، او امراض اخرى ترتفع بفترات الحمل لديهن .
ويقدر أن المرض يصيب حوالي 20% من الحوامل ( دراسة اخيرة عام 2006 )0 أغلبهن شخصن بالمرض ووضعن تحت الوقاية والعلاج . وهناك أدوية حديثة تساعد المريض كثيرا.
الاخت الفاضلة سؤالك عن شلل النوم وهو عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه عند بداية النوم أو عند الاستيقاظ. وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وهذا المرض لا يؤثر بصورة مباشرة على الذكاء أو القدرات العقلية ولكنه قد يؤثر بصورة غير مباشرة على التحصيل العلمي نتيجة للنوم الزائد والنعاس ،لذلك يجب التعرف على المرض وسببه واجراء ما يخصه من تحاليل وعلاجه . ونطلب الصحة والسلامة للجميع

ღ♥ღ لمـــــن الحــنــــيــن لمـــــن ღ♥ღ

ღ♥ღ لمـــــن الحــنــــيــن لمـــــن ღ♥ღ


أسعد القلوب هي القلوب التي تنبض للآخرين


لَيَسَ الَحبُ أنْ تَبقىَ بجانَبُ منْ تَحبُ ولكَنْ الََحَبُ أنْ تَبقىَ فيّ قَلبُ مَنْ تَحبُ ღ

شكرا لكل القلوب التي علمتني أن أبتسم

شكرا لكل العقول الراقية والقلوب الطاهرة ...

أعزائي أعضاء وعضوات منتدى (ماجدة) الكرام:

لكل منا حنيــــن مـــا بداخله لأمر قد يختلف باختلاف صاحبه ، وفي النهاية هو الشوق والحنين ........ ولكن

لمن هذا الحنين ؟ ولأي شئ ؟


قد يكون


لماضِ مــــا :-


أو لشخص مـــــا :-


أو لحلم مــــــا :-


أو لذكرى مــــــا :-


أو لكلمة مـــــــــــــا :-


أو لفرح مــــــــــــــــا :-


أو لابتسامة مــــــــــــــــا :-


أو لحـــــــب مــــــــــــــا :-


أو أو أو أو أو أو ..........................

والحنين هو أحساس لا يمكن لأي واحد منا إنكاره أو تجاهله ونسيانه ، فهو محفور ومنقوش في الذاكرة ، وهو ذلك الجرح بالقلب الذي لا يزال ينـــزف ، وتلك الذكرى العالقة بالأذهان ..

ولتكن هذه الصفحة لمنتدى ماجدة )لكي يسجل كل منا حنين في قلبه يؤرقه ويعكر صفو حياته ، حنين لا يمكن نسيانه ، ولنكن صادقين مع أنفسنا ، ولنواجه أنفسنا بلحظة صدق ولنتساءل ................


إلى أين يجرنا الحنين ؟؟؟؟!!!!!!!


إلى ماض بعيد لا يمكن استعادته !!!!!!!!!!!!!


أم إلى حلم دفين وقديم صعب المنال !!!!!!!!!!!!!


أم إلى حاضر مجهول الهوية والعنوان !!!!!!!!!!!!!!


لك أنت..نعم أنت.أيها العضو الكريم . إلى مــا حنينــك ؟ والى أيــن يأخـــذك ؟